为进一步关爱女性身心健康，引导女性在面对工作和家庭双重角色带来的压力时学会正确地进行心理调节，促进个人心理健康和家庭和谐。近日，长沙街道南岛社区妇女之家联合市妇联 、江门市舒心驿站（开平站）在长沙街道文体中心党校举办妇女心理健康讲座——《做一个幸福的女人》。长沙街道办事处副主任梁柳芳、市妇联权益部部长胡琼玉、辖区内各社区妇联主席以及相关工作人员共25名妇女参加了此次讲座。

  本次讲座由心理咨询师陈慧莹老师主讲，陈老师以“做一个幸福女人”为主题，从女性心理健康的意义出发，普及了女性心理健康知识以及如何调整心态做一个幸福的女人。

  在讲座中，陈老师阐述了她对幸福的理解，随后向在场的妇女同志抛出一个在日常生活中时常出现的情景问题，让现场的女性根据问题说出自己的理解和做法，并引导大家如何正确进行自我心理调节；在遇到情绪激动无法疏解的时候，要学会换个角度看问题，先让自己冷静下来。在讲座的最后陈老师还教给大家一个《情绪安全岛》的心情舒缓小妙招，让大家学会自我解压，做一个快乐的人。

  本次讲座让女性们进一步认识了自己，学会关爱自己。在讲座结束时大家纷纷表示会将学到的技巧知识运用到平时的生活中，遇到情绪时及时调整心态，增强自身心理健康意识，做一个幸福的女人！