保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。保健食品适宜于特定人群食用，可以调节机体功能，不以治疗疾病为目的，对人体不产生任何急性、亚急性或慢性危害。保健食品具有明确的法律地位，《中华人民共和国食品安全法》明确保健食品为一类特殊食品，因此，在日常消费中，可以从以下方式选购：

一、选购保健食品要认清、认准产品包装上的保健食品蓝帽子标志及保健食品批准文号，依据其功能和适宜人群科学选用并按标签、说明书的要求食用。没有“蓝帽子”标识的食品产品宣称功效、疗效均为违法，不要相信。

二、选购保健食品要到正规的商场、超市、药店等经营单位购买，并索要发票或销售凭据。不要参加任何以产品推销为目的的 “健康讲座”、“免费体检”、“专家义诊”、“低价旅游”。切勿通过非法的传销和会议销售等途径购买保健食品。

三、保健食品的价格有合理的区间范围，不要相信商家所谓“越贵越好”的宣传。同时，应避免一次性大量购买同一类产品。

保健食品产品注册信息请登录国家市场监督管理总局网站查询。