一次圆满、和谐的性生活应该包括前戏、爱抚、性结合和后戏。其中，前戏是性生活的序幕。

　　中国古代“房中术”认为，性前戏应先有舒缓轻柔和有序的相互爱抚阶段，使双方情绪和谐、性欲感动，才能以性养生。古人经过仔细观察，认为依据男女性兴奋的外在象征，能恰当地把握性爱时机。简而言之，就是“男候四至，女候五欲”。中国长沙马王堆古代汉墓医简《合阴阳》中就有相关论述。所谓“四至”，即男性阴茎呈现充备、勃起、坚挺、久而发热；女性达到“五欲”，即通过亲吻、拥抱、触抚性敏感区、吮吸舌唇和紧贴缓摇，使其产生面颈红润发热、乳房隆实、鼻出微汗、口津润滑、女阴流液。如双方分别达到“四至”、“五欲”，则性交时气血舒畅、性欲满足；若不能协调，匆忙交合、动作粗鲁，则容易引起对方反感，使得美事难成。

　　是否能让女方兴奋起来，是关系性爱结果和满意度的重要因素。古人在《玉房指要》中曾给出了很好的方法，比如，前戏动作宜从容安详，可先触抚肘窝、腋旁、上肩胛，到颈项、眼周，轻抚面颊，再揉抚乳房，经上腹、脐、丹田（脐下三寸处）、阴阜、大腿内侧，最后至阴蒂（或阴茎）。相互拥抱、亲吻、吮吸口中津液，唤起对方的性兴奋，其后才正式性交。

　　有了爱侣间深情爱抚、充分的前戏做铺垫，交合时才有水到渠成、水乳交融之妙，这和几百年后现代性医学的研究不谋而合，值得大家学习和借鉴。（《生命时报》）