“老婆长得丑，活到九十九”、“饭后百步走，活到九十九”以及提倡夫妻之间“中年异被”、“老年异床”的说法，都是民间流传很广的有关节欲健身的说法。

　　产生这些说法的原因大致是：在封建社会历代皇帝都是三宫六院、嫔妃成群，他们大多是骄奢淫逸、纵欲无度，因而历史上皇帝长寿者屈指可数；加上我国在解放前性病泛滥，凡两性生活混乱、淫欲过度的，常会染疾而亡。顺理推来，节欲健身的说法似乎也很有道理，因而在谈到长寿之道时也就成了重要的经验之谈。然而，现代性医学的研究结果却证明，上述流行的说法是缺乏足够科学依据的。

　　人老性不一定就该衰老，若因为生理方面的原因，性能力随之衰退，那是无法强求的事，但如果精力充沛，性能力有增无减，刻意压制性欲，是绝对不利于身心健康的。

　　性活动是每个人都具备的基本生理需求，将伴随人的一生，不会因人的年岁的增长而消失。因为性欲永远没有丧失一说，只有强弱的区别。比如人到中年之后，性交能力相对而言，可能会逐渐减弱，但并代表完全没有了性欲望，老年人亦如此。

　　性活动除了满足人的生理需求，还可以缓解人的性紧张和压力，对中老年人而言，性生活不单纯是生理上的行为，其中还包含多种意义，比如相互抚慰和照料等精神方面的属性，因此，美满的性生活对任何年龄阶段的人来说，都具备积极的意义，对性健康以及身体健康都是一剂无可替代的良药。

　　苏联和日本的调查报告表明，有配偶的老年男女比无配偶者长寿，其中性生活和谐的又比无性生活或性生活不和谐者寿命更长。因为调查中显示：离婚或分居的妇女比婚姻美满的妇女更容易传染疾病，她们的免疫力较低，甚至对某些疾病缺乏免疫力，健康状况相对较差，到医院看病的次数也增加。而且，单身男女和鳏寡孤独者的死亡率是夫妻关系美满者的2～10倍，70岁以下离婚男子与婚姻美满的同龄男子相比，心脏病、肺癌、胃癌的发生率要高出2倍，肝硬化高7倍，高血压高3倍。

　　“老婆长得丑，活到九十九”等说法，也许对特定社会制度下荒淫无度者是适用的，但对普通人来说则未必正确。因为，不少人在中年过后不是性生活过度，而是存在轻重不等的性压抑。所以，老年人不要受上述说法的影响而自我压抑，应当以更积极的态度去欢度晚年，科学、适度、和谐的性生活将助你走向幸福的九十九。 摘自《21CN论坛》