2026年8月8日

迎来我国第18个全民健身日

当晚，2026年开平市“8·8”全民健身日

主题活动在苍江健身广场举行

通过文艺展演与医体融合服务

将科学健身理念植入市民心中

当晚文艺展演参演人数众多。武术《功夫少年》、少儿街舞、开平市太极拳协会《十三式太极拳》《八段锦》等节目轮番登场，赢得了观众的阵阵掌声。来自月山镇的陈青特意带着三个儿女赶来参加，她表示自己一直是苍江健身广场学雷锋志愿服务站活动的忠实参与者，现场气氛热烈，一家人都深受感染。

舞台一侧，开平市中心医院骨科康复中心专家义诊区同样人头攒动。自今年5月起，开平市中心医院持续下沉苍江健身广场开展常态化公益义诊。此次全民健身日，医院派出专家团队，为众多健身爱好者提供一对一运动损伤诊疗、康复指导及科学健身科普，用专业知识为群众安全健身保驾护航。

市中心医院骨科学科带头人冯华杰提醒，运动前一定要注意做好热身准备活动，运动结束后务必进行充分的拉伸和休息。运动后第二天或第三天，不能仅仅依靠静止休息来等待身体恢复，而应通过快走、慢散步或慢跑等方式，循序渐进地让身体机能逐步恢复。篮球、足球、羽毛球，包括目前流行气排球等项目都很容易造成关节创伤。一旦发生关节损伤，务必到正规医疗机构进行详细检查，切勿自行判断认为无大碍，以免延误治疗。

本次8·8全民健身日主题活动，不仅丰富了群众文体生活，更通过“医体结合”的创新模式，普及了“科学健身不受伤”的理念，为助力“百千万工程”、提升基层健康服务水平写下了生动注脚。